必发88:“摔”出来的首席教练员

  • 时间:
  • 浏览:1164
  • 来源:365bet-365bet体育在线投注

  “新增课目木马要考核又怎样?那么简单,我一定能通过!”11月上旬,听到旅里将首次组织木马训练和考核的消息后,我并没有放在心上。毕竟我的军事素质在全连数一数二——长跑、短跑等速度型课目不在话下;俯卧撑、单双杠等力量型课目更是我的强项。

  没想到,几天后的第一次木马训练,我就被给了一个“下马威”。在跨越木马过程中因用力过猛,我的腿被绊了一下,当场摔了个“倒栽葱”。幸好我顺势一缓,才无大碍。这不禁让我出了一身冷汗,也让我认识到原来跳木马并没有想象中那么简单。

  接下来,连队官兵逐个上场,但大家跳得并不轻松,能够勉强及格者寥寥无几,甚至有个别战友因为没掌握好技巧而受伤。

  “新大纲新增木马训练,突破了以往速度、力量这一训练重点,对官兵身体的柔韧性提出更高要求,大家的短板也就显露出来。”连长组织全连官兵认真学习木马训练的标准要求,并观看了相关教学视频,还加大了身体协调性、柔韧度训练。

  不服必发88官网输的我,也在思考如何尽快弥补短板。我发现大家表现欠佳除了身体原因外,心理因素也不容忽视。于是,我尝试着通过调低木马高度、缩短木马与跳板间距离来降低难度,克服畏难情绪。

  几天后,我再次向木马发起冲击。助跑、踏板、起跳、分腿、撑马……稳稳落地。随后我逐渐增加难度,不断超越自我,不到半小时便达到了优秀水平。

  找到诀窍的我赶忙把全班战友集合起来,边讲解边示范动作要领。随后的训练中,战友们成绩提高很快,并顺利通必发88过了测试。看到这一喜人成绩,连队其他战友纷纷向我请教。在大家共同努力下,没过几天,全连90%以上官兵达到及格线。旅领导听闻此事后,专门来到连队观摩我的组训方法,还让我担任旅队首席木马教练员,负责编写教案。

  我的组训方法推广不到半个月,旅队组织木马考核,训练成绩显著提高。这么快就克服了难点课目,大家心里乐开了花,一旁的战友李涵隆还向我打趣道:“你这个‘倒栽葱’没白摔!”

  (张 劲、郑 烨整理)

必发88官网

  三言两语

  要做训练的有心人

  ■第74集团军某旅政治工作部主任 赵海彦

  一次训练、一次考核、一次比武,失利并不可怕,能否找准问题并对症下药才是关键。在平时的训练中要做一个有心人、细心人,只有善于观察、勤加思考,把准矛盾问题的关节点和要害处,下大气力解决,部队训练水平才能稳步提升。


必发88 必发88

猜你喜欢

2019年薪火阵营公益篮球训练营由佳兆业8号赞助的上海站海选在奉贤体育中心落下帷幕

7月28日,2019年薪火阵营公益篮球训练营由佳兆业8号赞助的上海站海选在奉贤体育中心落下帷幕。薪火阵营公益篮球训练营是由中国男篮领军人物易建联所创立的公益篮球培训项目。自20

2019-09-11

喜德道:健康体适能训练应该从青少年开始

随着社会发展,人们对健康的需求越来越高,人们越来越对身体素质与人体健康进行关联,体育学中的体质健康的观念正越来越被大众所接受。体适能是PhysicalFitness的中文翻译,

2019-07-11

Sense Arena的虚拟冰球训练套件通过VR曲棍球训练增强肌肉记忆力

几个月前,我有幸参加了在旧金山举行的VR体育娱乐峰会,在那里我有机会试用了SenseArena的虚拟冰球训练套件。亲身体验过这款极具感染力的VR培训解决方案后,这家公司在最近几

2019-06-26

必发88:2017年江苏省青少年阳光体育运动联赛青少年赛艇、皮划艇锦标赛将在金牛湖水上训练基地举行。

主办单位此次赛事由省文明办、省体育局、省教育厅、共青团江苏省委、省妇女联合会、省发展体育基金会联合办。届时将有9家单位、赛艇近350名运动员、皮划艇近250名运动员、教练员、裁

2019-06-25

必发88官网:07-08年龄组女足精英训练营闭幕 首次引进数据测试

2007-2008年龄组女足精英球员训练营于3月18日在成都、苏州两地顺利闭营。图片来源:中国足协官网据中国足协官网消息,2019年全国2007-2008年龄组女足精英球员训练

2019-06-25